Работа без стресса: как выбрать.

Бывает, что вы чувствуете себя на работе настолько
напряженным, что вот-вот взорветесь? Некоторые профессии
заставляют сотрудников переживать стресс практически ежедневно,
но есть и такие, которые позволяют вам полностью расслабиться и
почувствовать себя не хуже, чем на тропическом острове.

И спокойствие вашей работы не повлияет на ваш доход — зарплата
может быть весьма привлекательной. Итак, представляем вашему
вниманию профессии с наименьшим уровнем стресса. Чтобы их
определить, нужно обратить внимание на те рабочие факторы,
которые вызывают напряжение именно у вас. Какими они могут быть?
Стресс-фактор: «Помогите! Я терпеть не могу своего
начальника!»
Если работа на начальника-тирана постоянно
выводит вас из себя, посмотрите на следующие альтернативы: 1.
Владелец бизнеса/Предприниматель Чем это удобно? Вы больше не
никогда не будете жаловаться на начальника, поскольку начальник —
это вы сами. Начиная свое дело или открывая свой бизнес, вы сами
отвечаете за свое благосостояние и обеспечиваете себя. И, хотя
работы будет много, согласно исследованиям индекса благополучия,
опубликованным в Уолл стрит джорнал, именно владельцы
собственного бизнеса значительно превосходят представителей всех
других профессий по чувству удовлетворенности работой. Зарплата
зависит от того, какой именно бизнес вы выберете, но ваш доход
может оказаться выше, чем вы думаете. Обучение: основы
бизнес-администрирования вы можете изучить на программах MBA. 2.
Массажист Чем это удобно? Большинство массажистов работают
самостоятельно и независимо, они не привязаны к четкому графику,
так что вам не нужно будет беспокоиться о трениях с начальством,
если его попросту не будет рядом. Плюс, в вашем распоряжении
всегда расслабляющая музыка и комфортная атмосфера, которая
оказывает на вас такой же расслабляющий эффект, как и на клиента.
Обучение: пройдя курсы массажа, вы изучаете, как устроено
человеческое тело, и базовые техники работы с ним. Зарплата
массажиста: многие массажисты работают на частичную занятость,
так что их зарплата может значительно варьироваться, но те
специалисты, которые имеют опыт работы, зарабатывают около 3500
грн, по данным портала www.job.ukr.net. Стресс-фактор:
«Меня просто убивают ежедневные поездки на работу и
обратно.»
Если вам до смерти надоело стоять в пробках,
или тратить по полтора часа на поездку в один конец, вам стоит
обратить внимание на те профессии, которыми вы можете заниматься
из дома. 1. Программист Чем это удобно? Вы можете заниматься
разработкой программного обеспечения с любой точки Земли, где
есть подключение к интернету. Кроме того, поданным последних
исследований рынка труда, именно программисты имеют наиболее
выгодную позицию в плане трудоустройства — спрос на них остается
стабильно высоким. Обучение: большинство вакансий предназначены
для специалистов как минимум с уровнем бакалавра, однако иногда
можно начинать карьеру, имея всего лишь сертификат курсов.
Зарплата программиста в Украине сильно отличается в зависимости
от региона, кроме того, многие ИТ-специалисты работают с
иностранными компаниями. Но средние значения находятся в районе 8
000 грн, по данным сайта www.developers.org.ua. 2. Преподаватель
или частный репетитор Чем это удобно? Общаясь с детьми и
студентами, вы сами чувствуете себя немножко моложе и веселее.
Кроме того, репетиторы работают по собственному графику, и могут
проверять задания даже из дома, по телефону, скайпу или
электронной почте. Обучение: необходим диплом специалиста или
магистра в той дисциплине, которую вы намерены преподавать.
Зарплата репетиторов в Украине: как правило, начинается от 80 грн
в час. Стресс-фактор: «Хочу, чтобы моя работа была более
творческой!»
Чувствуете, что задыхаетесь в своем офисном
уголке? Изучите те специальности, которые позволяют вам раскрыть
свой творческий потенциал. 1. Художник-мультипликатор Чем это
удобно? Считается, что, когда вы занимаетесь каким-то творческим
процессом, это помогает вам разрешить внутренние конфликты и
разобраться в своих эмоциях. Если вам по душе эта идея, то
творческие специальности могут стать отличным вариантом. Конечно
не обязательно с разбегу браться за анимацию — вы можете и
рисовать комиксы, и заниматься боди-артом, и раскрашивать стены к
детскому празднику, и делать портреты на заказ, и этим дело не
ограничивается. Зарплата художника в Украине будет в первую
очередь зависеть от того, насколько захватывающее портфолио вы
имеете. Обучение: вы можете выбрать соответствующие
художественные курсы, исходя из своих целей. 2. Веб-дизайнер Чем
это удобно? Изучение веб-дизайна и создание сайтов помогут
технарям излечиться от творческого зуда. Хотя работа по проектам,
как правило, имеет четкие дедлайны, большинство веб-дизайнеров
любит свою работу, потому что она позволяет им создавать что-то
совершенно новое из ничего. При этом, работа в офисе позволяет
рассчитывать на стабильный оклад и, что не менее важно, вам не
нужно будет беспокоиться о следующем заказе. Обучение: быстро
развивающиеся технологии в веб-дизайне привели к формированию
множества обучающих программ, где вы можете выбрать ту, которая
наиболее отвечает вашим целям. Зарплата веб-дизайнера в Украине:
опытный специалист может зарабатывать около 8000 грн, согласно
данным www.jobs.ua.

Mojazarplata.com.ua в Украине: более 1000 украинцев уже рассказали о своей работе и зарплате.

Проект Mojazarplata.com.ua входит в
международную сеть некоммерческого фонда WageIndicator и
направлен на обеспечение прозрачности рынка труда и
предоставление в Интернете точной и бесплатной информации о
размерах зарплат и условиях труда. На сегодняшний день в Украине
распространена ситуация, когда зарплаты выплачиваются
неофициально, вместо трудовых договоров заключаются устные
соглашения, а уровень зарплат в вакансиях не соответствует тому,
который предлагается в реальности. В этих условиях сложно не
только защитить себя, если трудовые права нарушены, но и понять,
каким образом должны оплачиваться те или иные умения и навыки.
Конечно, каждый может довольствоваться и официальной статистикой.
Однако практика свидетельствует, что часто она не совпадает с
реалиями. Исследование фондом WageIndicator 300 000 он-лайн анкет
из 20 стран мира в 2007 — 2008 годах, например, показало, что
женщины получают на 22,4% меньше, чем мужчины. Примечательно, что
в аналогичном исследовании, проведенном годом ранее на основе
официальных статистических данных, подобная разница составила
16,5% или на 6% меньше. Если вы хотите иметь более достоверные
данные о том, какую зарплату реально получают в Украине разные
специалисты, вы сами можете поучаствовать в создании статистики.
Заполнив анкету на Mojazarplata.com.ua, и
поделившись данными о своей работе и зарплате, вы сможете
сравнить свою зарплату с теми суммами, которые получают ваши
коллеги. С вашей помощью станет известно, какие профессии самые
востребованные, а какие — самые высокооплачиваемые. Кроме того,
во время экономической нестабильности очень важно знать себе
цену, как профессионалу на рынке труда. Не имея соответствующих
данных и возможности сравнивать, узнать это почти невозможно. А
без этого сложно устроиться на хорошую работу или договориться с
нанимателем о прибавке к зарплате. Благодаря результатам
исследования, становятся очевидными и случаи дискриминации
работников со стороны работодателя. Анкета полностью анонимна. На
основе полученных данных разрабатывается «Калькулятор зарплат», с
помощью которого можно будет сравнить свою зарплату с зарплатами
коллег по профессии. Информация будет доступна в Интернете
бесплатно для всех желающих. Сейчас Mojazarplata.com.ua продолжает набор
анкет, чтобы «Калькулятор зарплат» как можно скорее начал свою
работу в Украине. После этого данные о зарплатых будут
обновляться каждые полгода. Если вы ещё не заполнили Анкету о работе и
зарплате
, то можете это сделать прямо сейчас. Поскольку
проект работает в 40 странах, вы можете также узнать, сколько
зарабатывают ваши коллеги в России
(http://www.mojazarplata.ru/main ), Белорруси
(http://mojazarplata.by/main), Польше
(http://www.twojezarobki.pl/main ) и других государствах.
Контактная информация: Оксана Завойко менеджер проекта 067 403
1075 http://mojazarplata.com.ua